Selezione delle frasi più belle e delle citazioni più significative di Rollo May (Ada 1909 - Tiburon 1994), psicologo e insegnante statunitense. Rollo May è considerato uno dei più importanti rappresentanti della psicologia umanistico-esistenziale e uno dei maggiori esperti di counseling.
La maggior parte delle seguenti riflessioni di Rollo May sono tratte dai libri: Il significato dell'ansia (1950), L'uomo alla ricerca di sé stesso (1953), L'arte del counseling (1965), Amore e volontà (1971), Il coraggio di creare (1975).
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| Se non esprimi le tue idee originali, se non ascolti il tuo vero essere, avrai tradito te stesso. (Rollo May) |
Il significato dell'ansia
The Meaning of Anxiety, 1950-1977
L’ansia è un insegnante ancora migliore della realtà, perché si può eludere temporaneamente la realtà evitando la situazione spiacevole; ma l’ansia è una fonte di educazione sempre presente perché la si porta dentro.
[Anxiety is an even better teacher than reality, for one can temporarily evade reality by avoiding the distasteful situation; but anxiety is a source of education always present because one carries it within].
L'uomo alla ricerca di sé stesso
Man's Search for Himself, 1953
L'amore è generalmente confuso con la dipendenza; ma in realtà, è possibile amare soltanto in proporzione alla propria capacità d'indipendenza.
La libertà è la capacità di prendere parte al proprio sviluppo; è la capacità di plasmare noi stessi.
[Freedom is man's capacity to take a hand in his own development. It is our capacity to mold ourselves].
Ogni atto di genuina creatività comporta il raggiungimento di un livello superiore di autoconsapevolezza e libertà personale.
Noi riceviamo amore − dai nostri figli così come dagli altri − non in proporzione alle nostre richieste, ai nostri sacrifici o bisogni, ma in proporzione alla nostra capacità di amare.
Uno dei pochi vantaggi di vivere in un'epoca di ansia è che siamo costretti a diventare consapevoli di noi stessi.
L'arte del counseling
The Art of Counseling, 1965-1989
È commovente che quasi tutte le persone siano prigioniere di inutili paure. Le vediamo vivere sotto il peso di fardelli psicologici che le privano della libertà ancor più delle catene del prigioniero.
Compito del counselor è quello di assistere il cliente nella ricerca del suo vero sé e poi di aiutarlo a trovare il coraggio di essere quel sé.
Il consiglio (usando il termine nella sua accezione quotidiana), è sempre superficiale; è l'indicazione di una direzione impartita dall'alto, un rapporto a senso unico. li vero counseling opera in una sfera più profonda, e le sue conclusioni sono sempre il risultato del lavoro congiunto di due personalità, che operano allo stesso livello.
La trasformazione della personalità non avviene attraverso i consigli. Questo concetto errato va eliminato una volta per tutte; fare counseling e dare consigli sono due funzioni nettamente distinte.
La funzione del counselor è quella di aiutare il cliente a diventare quello che era destinato a essere.
Empatia non significa identificazione delle proprie esperienze con quelle del cliente, come accadrebbe se il counselor dicesse, “Sì, è successo anche a me quando avevo la stessa età.”
Vedere gli altri attraverso i propri pregiudizi: questa tendenza è il blocco peggiore e più deviante nella personalità del counselor.
Amore e volontà
Love and Will, 1971
È un'antica e ridicola abitudine degli esseri umani correre più veloci quando hanno perso la strada.
L'opposto dell'amore non è l'odio; è l'apatia.
[Hate is not the opposite of love; apathy is].
La depressione è l'incapacità di costruire il futuro.
Quando amiamo, facciamo l’esperienza di un decentramento: veniamo sradicati dal nostro modo di essere precedente e catapultati nel vuoto, e sebbene si speri di approdare a un nuovo mondo, a una nuova forma di esistenza, non vi è mai certezza di arrivarvi. Tutto ci appare diverso e può accadere che niente torni più ad apparirci come prima. Il mondo viene annichilito e nessuno ci garantisce che in seguito esso verrà ricostruito. Noi perdiamo il nostro centro, ma senza la certezza di ritrovarlo.
Sapere è pericoloso, ma non sapere lo è ancora di più.
Potere e innocenza
Power and Innocence, 1972
La comunicazione porta alla comunità, ovvero alla comprensione, all'intimità e al mutuo apprezzamento.
Il coraggio di creare
The Courage to Create, 1975
Il coraggio non è assenza di disperazione; è piuttosto la capacità di andare avanti nonostante la disperazione.
[Courage is not the absence of despair; it is, rather, the capacity to move ahead in spite of despair].
La creatività è l'incontro dell'essere umano intensamente cosciente con il proprio mondo.
La creatività è un desiderio d'immortalità.
La creatività nasce dalla tensione tra spontaneità e limitazioni. Queste ultime, come le sponde di un fiume, costringono la spontaneità nelle varie forme che sono essenziali all'opera d’arte o alla poesia.
La relazione tra l'impegno e il dubbio non è affatto antagonistica. L'impegno è salutare non quando è privo di dubbi ma nonostante i dubbi.
L'intimità richiede coraggio perché il rischio è inevitabile.
La comprensione e l'amore richiedono una saggezza che arriva soltanto con l'età.
La coscienza è la consapevolezza che emerge dalla tensione dialettica tra possibilità e limiti.
Le persone acquisiscono valore e dignità dalla moltitudine di decisioni che prendono giorno dopo giorno. Queste decisioni richiedono coraggio.
Se non esprimi le tue idee originali, se non ascolti il tuo vero essere, avrai tradito te stesso.
[If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself].
La mia ricerca della bellezza
My Quest for Beauty, 1985
La bellezza è l'esperienza che ci dà contemporaneamente un senso di gioia e un senso di pace.
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| Pochi sono i doni che una persona può fare a un'altra che eguaglino, per ricchezza, il dono della comprensione. (Rollo May) |
Fonte sconosciuta
Selezione Aforismario
Ciò che vi è di sorprendente nell'amore è che è il modo migliore per conoscere noi stessi.
Il poeta, come l'innamorato, è una minaccia alla catena di montaggio.
[The poet, like the lover, is a menace on the assembly line].
L'ansia è essenziale per la condizione umana. Il confronto con l'ansia può alleviarci dalla noia, acuire la sensibilità e assicurare la presenza della tensione necessaria per preservare l'esistenza umana.
L'opposto del coraggio nella nostra società non è la vigliaccheria, ma il conformismo.
[The opposite of courage in our society is not cowardice, it is conformity].
La vera libertà è la capacità di soffermarsi tra lo stimolo e la risposta, e in questa pausa, scegliere.
Le persone cambiano solo quando per loro diventa troppo pericoloso rimanere come sono.
Lo scopo della psicoterapia è di rendere le persone libere.
[The purpose of psychotherapy is to set people free].
Ogni essere umano deve avere un punto in cui si oppone alla società, dove dice, questo sono io e il dannato mondo può andare all'inferno.
Per essere aperti alla creatività, bisogna avere la capacità di un uso costruttivo della solitudine. Bisogna superare la paura di essere soli.
Pochi sono i doni che una persona può fare a un'altra che eguaglino, per ricchezza, il dono della comprensione.
Senza sofferenza non si diventa completamente umani.
Note