Aforismi, frasi e citazioni sull'Attenzione

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sull'attenzione (dal latino attendĕre "rivolgere l’animo"). Essere attenti significa rivolgere la mente su qualcosa, concentrando su di essa l’attività psichica. Alcune delle seguenti riflessioni fanno riferimento anche alle attenzioni intese come premura, cura rivolta verso qualcuno. Secondo Umberto Galimberti, l'attenzione è:

"la capacità di selezionare gli stimoli e di mettere in azione i meccanismi che provvedono a immagazzinare le informazioni nei depositi di memoria a breve e a lungo termine, con influenza diretta sull'efficienza delle prestazioni nei compiti di vigilanza". [Dizionario di psicologia, UTET, 1992].

Come osserva Gaetano Benedetti: 

"Si può dire che l'attenzione risulta da uno spostamento dell'equilibrio fra azione e inibizione. Tale equilibrio mobile è uno dei modi di azione del sistema nervoso, poiché solo attraverso l'inibizione di innumerevoli stimoli irrilevanti, che provenendo dall'ambiente bombardano l'organismo, quest'ultimo può essere tenuto al riparo da eccitazioni diffuse, sterili e dispersive; mentre solo attraverso il meccanismo dell'attivazione selezionata risulta possibile un'azione significativa dell'individuo sul suo ambiente". [Neuropsicologia, Feltrinelli, 1969].

Questo meccanismo dell'attenzione fatto di azione e inibizione è illustrato con alcuni esempi da Piero Angela: 

"In questo momento voi siete seduti, magari su una sedia o su un divano. Ma nessuno di voi, probabilmente, presta attenzione alla sensazione di contatto della schiena con lo schienale: eppure, se ci fate caso, questa sensazione esiste. E così pure nessuno di voi bada agli impulsi che continuamente provengono dal piede e che segnalano anch'essi una sensazione di contatto col pavimento. La stessa cosa avviene quando siamo per strada: solitamente non badiamo al rumore di traffico, non lo «sentiamo» più. Ma se interviene una variazione improvvisa la nostra attenzione si sveglia. Se per esempio il rumore di traffico sparisse di colpo, la nostra attenzione sarebbe subito attratta da questo improvviso silenzio, da questa novità, da questo contrasto". [La macchina per pensare, Garzanti, 1983].

Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sulla concentrazione, la focalizzazione, la distrazione, l'egocentrismo (tipico di chi ama stare al centro dell'attenzione) e sulla cura degli altri. [I link sono in fondo alla pagina].

Gli sciocchi agiscono distrattamente. Il saggio invece
custodisce l'attenzione come il suo tesoro più prezioso. (Buddha)

Il nostro cervello è fatto in modo che l'attenzione sia tanto più alta quanto più un avvenimento suscita emozioni.

Piero Angela, A cosa serve la politica?, 2011

Prestare pochissima attenzione a quel che la persona "dice" di fare, e moltissima attenzione a quello che "fa".
Richard Bandler e John Grinder, La metamorfosi terapeutica, 1979

La vita è negata laddove manca l'attenzione, che si tratti di pulire le finestre o di provare a scrivere un capolavoro.

Nadia Boulanger [1]

Attento fra i distratti, ben sveglio tra i dormienti, il saggio distanzia gli altri come un veloce cavallo da corsa un ronzino.

Siddhārtha Gautama Buddha, Dhammapada (Versi della Legge), V sec. a.e.c.

Gli sciocchi agiscono distrattamente. Il saggio invece custodisce l'attenzione come il suo tesoro più prezioso. 

Siddhārtha Gautama Buddha, ibidem

L'attenzione è il sentiero conducente all'immortalità, la disattenzione è il sentiero della morte; gli attenti non muoiono, i disattenti sono già come morti.
Siddhārtha Gautama Buddha, Dhammapada (Versi della Legge), V sec. a.e.c.

Un conferenziere che si rispetti non dovrebbe mai parlare dell'argomento promesso. Solo disorientando il pubblico si può sperare di trattenerlo seduto e attento mezz'ora di fila.
Gesualdo Bufalino, Il malpensante, 1987

Man mano che invecchio, presto sempre meno attenzione a ciò che dicono gli altri. Mi limito soltanto a osservare ciò che fanno.

Andrew Carnegie [1]

Evita di criticare gli altri e rivolgi la tua attenzione e i tuoi sforzi verso ciò che hai sempre sognato.
Paulo Coelho, Il manoscritto ritrovato ad Accra, 2012

Non importa quanto insignificante possa essere la cosa che dovete fare, fatela meglio che potete, prestatele tutta l'attenzione che prestereste alla cosa che considerate piú importante. Infatti sarete giudicati da queste piccole cose.
Mohandas Gandhi, Antiche come le montagne, 1958 (postumo)

Aderisci con attenzione a tutto quello che fai: è una sottile forma di estasi permanente. Anche bere un bicchiere d'acqua è un'esperienza limpida.
Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

Bisogna attraversare verticalmente molti strati di opacità e di imbecillità prima di attingere qualcosa
che meriti davvero attenzione.
Fausto Gianfranceschi, ibidem

Genera idee anche l'attenzione a un luccicante granellino di sabbia.
Fausto Gianfranceschi, ibidem

Quello che ti si presenta di sfuggita nella mente, come una scheggia, è particolarmente degno di attenzione.
Fausto Gianfranceschi, ibidem

Non basta essere attenti, con prudenza e discernimento, ai segnali del mondo; bisogna essere ancora più attenti, con maggiore sottigliezza e purezza, ai segnali celesti.
Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

È il grande inganno: la saggezza dei vecchi. Non diventano saggi. Diventano attenti.
Ernest Hemingway, Addio alle armi, 1929

Le persone potrebbero non dirti cosa provano per te, ma te lo dimostrano sempre. Fai attenzione.

Keri Hilson [1]

Tutte le grandi conquiste sono state caratterizzate da estrema attenzione e infinita diligenza, anche verso il minimo dettaglio.
Elbert Hubbard [1]

L'unico vero lettore, è il lettore attento.

Victor Hugo, L'uomo che ride, 1869

La vera arte della memoria è l'arte dell’attenzione. 

Samuel Johnson, The Idler, 1758/60

L'attenzione è lo scalpello della memoria.
[L'attention est le burin de la memoire].
Pierre-Marc-Gaston de Lévis, Massime e riflessioni, 1808

Il dubbio non deve essere niente di più che attenzione, altrimenti può diventare pericoloso.

Georg Lichtenberg, Aforismi, 1766/99 (postumo 1902/08)

È molto probabile che una tappa decisiva nel misterioso processo dell'evoluzione dell'uomo sia rappresentata dal giorno in cui un essere, che stava esplorando con curiosità il suo ambiente, fermò la sua attenzione su sé stesso. 

Konrad Lorenz, Gli otto peccati capitali della nostra civiltà, 1973 

Segui le tue inclinazioni ma facendo attenzione al poliziotto in fondo alla strada.
[Follow your inclinations with due regard to the policeman round the corner]. 

William Somerset Maugham, Schiavo d'amore, 1915 

Segui le tue inclinazioni ma facendo attenzione al poliziotto in fondo alla strada.
(William Somerset Maugham - Foto: Charlie Chaplin, Il monello 1921)

Posa il piede con attenzione sulla crosta del mondo, è così sottile!
Edna St. Vincent Millay, Huntsman, what quarry?, 1939

Nel momento in cui si presta la massima attenzione a qualcosa, anche un filo d'erba, diventa un mondo misterioso, fantastico, indescrivibilmente magnifico in sé.

Henry Miller [1]

Se ho fatto qualche scoperta di valore, ciò è dovuto più ad un'attenzione paziente che a qualsiasi altro talento.
Isaac Newton, XVII-XVIII sec. [1]

Chi vede un gigante esamini prima la posizione del sole e faccia attenzione che non sia l'ombra di un pigmeo.

Novalis, Frammenti, 1795/1800

Il modo più veloce che ha un genitore per attirare l'attenzione dei suoi figli consiste nel mettersi a sedere comodamente in poltrona.
Lane Olinghouse [1]

Tutto ciò che non contribuisce in niente alla tranquillità dell'animo è indegno della nostra attenzione.

Axel Oxenstierna, Riflessioni e massime, 1645

Se non sei confuso, non stai prestando attenzione.

Tom Peters [1]

Una causa piccolissima che sfugge alla nostra attenzione, determina un effetto considerevole che non possiamo mancare di vedere.
Henri Poincaré [1]

Attenzione implica esclusivamente una cosa. La consapevolezza è molto diversa, non è esclusiva. Non è fare attenzione: è essere attenti, è semplicemente essere coscienti.

Osho Rajneesh, Il libro dei segreti, 1974

Attirare l'attenzione è uno dei primi requisiti per ottenere dei risultati.
Maxwell Sackheim [1]

La capacità di focalizzare l'attenzione sulle cose importanti è una caratteristica distintiva dell'intelligenza.

Robert J. Shiller [1]

Fai attenzione a non iniziare nulla di cui poi ti possa pentire.
[Cave quicquam incipias, quod paeniteat postea].
Publilio Siro, Sentenze, I sec. a.e.c.

Tutti sanno che se si è troppo attenti, si è talmente occupati a fare attenzione che si inciampa sicuramente su qualcosa.
Gertrude Stein, Everybody’s Autobiography, 1937

La differenza tra qualcosa di buono e qualcosa di eccezionale è l'attenzione ai dettagli.

[The difference between something good and something great is attention to detail].

Charles R. Swindoll [1]

Nell'attenzione s'esercitano insieme il pensiero e il volere.
Niccolò Tommaseo, Sull'educazione, 1834

Grandi cose non si fanno senz'attenzione intensa.
Niccolò Tommaseo, Pensieri morali, 1845

Siamo tanto occupati di noi e dei nostri simili, che non facciamo più la menoma attenzione a tutto il resto, benché sia sotto i nostri occhi e intorno a noi.
Luc de Clapiers de Vauvenargues, Riflessioni e massime, 1746

Sul piano intellettuale l'umiltà non è né più né meno che il saper prestare attenzione alle cose.
Simone Weil, L'ombra e la grazia, 1940/42 (postumo, 1948)

L'attenzione dovrebbe essere l'unico oggetto dell'educazione.
Simone Weil, Quaderni, 1940/42 (postumo 1951/56)

L'attenzione è la forma più rara e più pura della generosità. A pochissimi spiriti è dato scoprire che le cose e gli esseri esistono.
Simone Weil, Corrispondenza, XX sec.

L’uomo elevato si comporta sempre con criterio e attenzione, anche quando sta solo.
Zisi (Kong Ji), Il giusto mezzo, V sec. a.e.c. (attribuito)

Le persone infelici hanno bisogno solo di qualcuno
che sia capace di prestare loro un po' d'attenzione. (Simone Weil)

Vi è negli amici una certa negligenza che piace, e una certa attenzione che ci rattrista.

Matthieu Bonnafous, Riflessioni filosofico-morali, 1816

L'attenzione è una virtù morale. Essere attenti significa essere giusti con se stessi e con gli altri. Le persone attente sono curiose e attive; studiano e lavorano con entusiasmo, coinvolgimento e passione; scrutano i bisogni degli altri e sono capaci di aiutare.
Gianrico Carofiglio, Né qui né altrove, 2008

In apparenza un secondogenito è un cittadino responsabile, ma sotto la patina remissiva del secondogenito ribolle uno spericolato competitivo che anela attenzione.
Joseph Fiennes, in Finn Taylor, The Darwin Awards - Suicidi accidentali per menti poco evolute, 2006

Per attirare l'attenzione della gente, non c'è niente di meglio che commettere un bell'errore. 

David D. Hewitt [1]

Sono così stufo di gente che svende la psiche per un po’ di attenzione.
William Hurt, in Lawrence Kasdan, Il grande freddo, 1983

Le donne sono molto più pragmatiche di noi. Sanno che l’amore non esiste, che esistono solo le prove d’amore. Per questo annettono tanta importanza alle piccole attenzioni che gli uomini prodigano loro tanto di rado e di cui non approfittano abbastanza.
Fabrice Luchini, in Christian Vincent, La timida, 1990

L'amore [...] è come un'opera d'arte nel senso che è un lavoro di costruzione fatto giorno per giorno, con attenzione e pazienza, così come io vado tirando su il mio giardino, provando pene e piaceri indescrivibili.
Clotilde Marghieri, lettera a Bernard Berenson, 1933

Ci sono persone che vivono con l’anima cucita sulla pelle. Ecco, quando si stringono persone così, bisogna fare attenzione a usare solo le braccia del cuore.
Selene Pascasi, In attesa di me, 2015

A volte la vita ci fa dimenticare il calore di quei gesti e di quelle attenzioni che tutti meritiamo... e allora proviamo ad amarci di più e a stringere a noi, solo chi non smette di stringerci a sé.
Selene Pascasi, In attesa di me, 2015

In genere gli uomini prestano più attenzione alla razza dei loro cavalli e dei loro cani che a quella dei propri figli.
[Men are generally more careful of the breed of their horses and dogs than of their children].
William Penn, I frutti della solitudine, 1682

Forse la cosa più importante che ci diamo l'un l'altro è la nostra attenzione

Rachel Naomi Remen [1]

Uno dei doni più grandi che puoi fare a qualcuno è il dono dell'attenzione.

[One of the greatest gifts you can give to anyone is the gift of attention].

Jim Rohn [1]

Ci appaiono particolarmente interessanti le persone che attirano la nostra attenzione senza che noi si riesca ad attirare la loro.
Guido Rojetti, L'amore è un terno (che ti lascia) secco, 2014

Se vuoi piacere a chi ti piace, mostragli indifferenza. Se vuoi la sua indifferenza, mostragli attenzioni.
Guido Rojetti, ibidem

Quanto più siamo sotto l’attenzione di tanti, tanto più perdiamo di vista noi stessi.
Guido Rojetti, L'amore è un terno (che ti lascia) secco, 2014

Val molto di più avere la costante attenzione degli altri che la loro occasionale ammirazione.

Jean-Jacques Rousseau, Emilio o Dell'educazione, 1762

Una ragazza che si sposa cambia le attenzioni di molti uomini con la disattenzione di uno solo.
Helen Rowland [1]

Invidio i paranoici; sentono realmente che le persone prestano loro attenzione.

Susan Sontag [1]

C’è qualcosa di peggio dell’indifferenza delle persone che ci stanno accanto, ed è essere oggetto delle loro eccessive e incessanti attenzioni.

Giovanni Soriano, Malomondo, 2013

Il web è un luogo insano per chi è affamato di attenzione.
Nassim Nicholas Taleb, Il letto di Procuste, 2010

Le persone infelici hanno bisogno solo di qualcuno che sia capace di prestare loro un po' d'attenzione.
Simone Weil, Attesa di Dio, 1941/42 (postumo 1950)

Non soltanto l'amore di Dio è sostanzialmente fatto di attenzione: l'amore del prossimo, che sappiamo essere il medesimo amore, è fatto della stessa sostanza.
Simone Weil, ibidem

La capacità di prestare attenzione a uno sventurato è cosa rarissima, difficilissima; è quasi un miracolo, è un miracolo. Quasi tutti coloro che credono di avere questa capacità, non l'hanno. Il calore, lo slancio del sentimento, la pietà non bastano.
Simone Weil, Attesa di Dio, 1941/42 (postumo 1950)

L'attenzione è la forma più rara e pura di generosità.

Simone Weil [1]

Pochi genitori, al giorno d’oggi, prestano la benché minima attenzione a ciò che dicono i loro figli. L’antico rispetto per i giovani va scomparendo.
Oscar Wilde, L'importanza di essere Onesto, 1895

Mia madre non aveva mai tempo per me. Insomma, quando si è il figlio di mezzo in una famiglia di 5 milioni non ricevi nessuna attenzione.
Zeta, in Eric Darnell e Tim Johnson, Zeta, la formica, 1998

Se un uomo riesce a guidare in modo sicuro mentre bacia una bella ragazza, semplicemente non sta dando al bacio l’attenzione che merita.
Anonimo (attribuito ad Albert Einstein)

Attenzione: togliere il bambino prima di piegare il passeggino.
Anonimo [Istruzioni per l'uso di un passeggino].

L'uomo che sa ben parlare non vale quello che sa ascoltare con attenzione.
Proverbio cinese

Note

1. Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
2. Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Concentrazione - Focalizzazione - Distrazione - Egocentrismo - Prendersi Cura degli Altri