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Le più belle frasi di Louise Hay

Selezione delle frasi più belle e delle citazioni più significative di Louise Hay (Los Angeles,  1926-2017), scrittrice, saggista e editrice statunitense, autrice di numerosi libri di auto-aiuto, tra i quali il celebre Puoi guarire la tua vita, pubblicato per la prima volta nel 1984, che con oltre 35 milioni di copie vendute nel mondo è tra i libri di saggistica più letti di tutti i tempi e uno dei testi fondamentali del pensiero positivo. Qui di seguito alcuni punti della "filosofia" di Louise Hay:
  • Siamo responsabili delle nostre esperienze.
  • I pensieri che facciamo creano il nostro futuro.
  • Il punto di potere è sempre nel presente.
  • Tutti soffrono di senso di colpa e odio verso se stessi.
  • Tutti partono da questo presupposto: "Non sono abbastanza bravo." È solo un pensiero, e i pensieri si possono cambiare.
  • Risentimento, giudizio e senso di colpa sono gli schemi che ci danneggiano maggiormente.
  • Dobbiamo lasciare andare il passato e perdonare tutti.
  • Dobbiamo essere disposti a imparare ad amare noi stessi.
  • L'approvazione e l'accettazione di sé nel presente sono la chiave per i cambiamenti positivi.
  • Quando ci amiamo davvero tutto funziona nella nostra vita.
La maggior parte delle opere di Louise Hay sono state pubblicate in italiano dalla casa editrice Armenia.
C'è così tanto amore nel tuo cuore che potresti
guarire il mondo intero. (Louise Hay)
Puoi guarire la tua vita
You Can Heal Your Life, 1984 - Selezione Aforismario

Dentro di te c'è un enorme potere e un'incredibile Intelligenza che reagiscono costantemente ai pensieri e alle parole. Imparare a controllare la tua mente scegliendo i pensieri in modo consapevole ti permette di sintonizzarti con questo potere.

Credo che la vita sia molto semplice. Ciò che diamo ci viene restituito.

Ciò che pensiamo di noi diventa la nostra verità. 

Non pensare che sia la mente a comandare. Sei tu a controllarla. Sei tu a usarla. Sei tu che puoi smettere di fare sorgere al suo interno idee stantie.

Ama ciò che sei e quello che fai. Ridi, prendi te stesso e la vita con leggerezza, e vedrai che niente potrà scalfirti.

L'Universo asseconda ogni pensiero che scegliamo di fare e in cui decidiamo di credere.

Se costruiamo pace, armonia ed equilibrio nella mente, sarà così anche nella nostra vita.
[When we create peace, and harmony, and balance in our minds, we will find it in our lives].

La maggior parte di noi ha idee assurde su chi siamo e segue molte, troppe regole rigide su come si dovrebbe vivere.

La tua sicurezza non dipende dal lavoro, dal conto in banca, dagli investimenti, dal compagno o dai genitori. Dipende dalla tua capacità di connetterti con il potere cosmico che crea tutte le cose.

Siamo tutti vittime di altre vittime, è impossibile insegnare ciò che non si conosce. Se tua madre o tuo padre non sapevano come amare loro stessi, non potevano certo insegnarlo a te.

La sola cosa con cui abbiamo sempre a che fare è il pensiero, e può essere cambiato.

Il passato è passato. Non possiamo più cambiarlo. Tuttavia, possiamo modificare i pensieri che facciamo a riguardo. Non è sciocco PUNIRCI nel presente perché qualcuno ci ha feriti tanto tempo fa?

Dobbiamo scegliere di lasciare andare il passato e perdonare gli altri, compresi noi stessi.

Le persone che si vogliono bene e amano il proprio corpo non maltrattano né se stesse né gli altri.

Ciascuno di noi ha dentro di sé un bambino di tre anni e spesso passiamo la maggior parte del tempo a rimproverarlo. E poi ci domandiamo come mai le nostre vite non funzionino.

Biasimare, scaricare la colpa sugli altri è il modo più sicuro per rimanere bloccati nel problema. Incolpando qualcun altro, gli cediamo anche il nostro potere.

Se vogliamo una vita felice, dobbiamo avere pensieri felici. Se desideriamo una vita prospera, devono esserlo anche i nostri pensieri. Se vogliamo una vita colma d'amore, dobbiamo fare pensieri pregni d'amore. Qualsiasi messaggio inviamo con la mente o a parole ci ritornerà indietro concretamente.

Se i bambini si arrendessero alla prima caduta, non imparerebbero mai a camminare

Hai criticato te stesso per anni e non ha funzionato. Prova ad approvare te stesso e guarda cosa succede.
[You have been criticizing yourself for years and it hasn't worked. Try approving of yourself and see what happens].

Nello spazio infinito della mia vita, tutto è perfetto, integro e completo. Sostengo me stesso e la vita mi sostiene a sua volta. Sono testimone di come agisce la Legge attorno a me e in ogni ambito della mia esistenza. Rinsaldo le mie conoscenze in modi gioiosi. Inizio le mie giornate con gratitudine e gioia. Attendo con entusiasmo le avventure del giorno, sapendo che nella mia vita "Va tutto bene". Amo ciò che sono e tutto quello che faccio. Sono l'espressione della vita, colma di amore e felicità. Va tutto bene nel mio mondo.

Guarisci il tuo corpo
Le cause mentali delle malattie fisiche e la soluzione metafisica per superarle
Heal Your Body, 1984

Il punto di potere è nel presente… proprio qui, adesso, nella nostra mente. Non importa da quanto tempo abbiamo schemi negativi, una malattia, una relazione malsana, una brutta situazione economica o disprezzo per noi stessi. Possiamo iniziare a cambiare da oggi. 

Il punto di potere è sempre nel presente. È qui che cominciamo a effettuare dei cambiamenti.

Possiamo iniziare a disfarci delle vecchie assurdità. Proprio adesso. Anche il più piccolo gesto può fare la differenza.

Sono stati i pensieri su cui ci siamo fissati e le parole che abbiamo costantemente usato a creare la vita e le esperienze che abbiamo vissuto finora. Tuttavia, sono pensieri del passato; li abbiamo formulati allora. Quello che scegliamo di pensare e dire oggi, in questo momento, creerà il domani.

Di solito, ciò di cui siamo convinti è la semplice opinione di qualcun altro, che abbiamo accettato e incorporato nel nostro personale sistema di credenze.

Prenditi del tempo per ascoltare quello che dici. Se ti senti ripetere qualcosa tre volte, prendine nota, perché significa che quell’affermazione è diventata un tuo schema. 

Sii disposto a cambiare sia le parole che usi, sia i pensieri che elabori e sarai testimone del cambiamento della tua vita. 

Se vuoi avere il controllo della tua esistenza, non devi fare altro che scegliere oculatamente parole e pensieri. Nessun altro pensa con la tua testa, solo tu.

Il bene e il male della nostra vita sono il risultato degli schemi di pensiero che creano le nostre esperienze. 

Il nostro obiettivo è vivere una vita felice e sana, godendo della nostra stessa compagnia.

Quando riusciamo a vivere davvero con il cuore, approvando noi stessi, la pace e la gioia riempiono le nostre esistenze, e la malattia e le esperienze disturbanti cessano di far parte della nostra esperienza.

L’amore dissolve la rabbia, l’amore elimina il risentimento, l’amore spazza via la paura, l’amore crea sicurezza. Quando ti ami completamente allora ogni cosa nella tua vita fluisce con facilità, armonia, salute, prosperità e gioia.

Il potere è dentro di te
The Power Is Within You, 1991

I pensieri che scegliamo di pensare sono gli strumenti che usiamo per dipingere la tela della nostra vita.
[The thoughts we choose to think are the tools we use to paint the canvas of our lives].

Se prendiamo, perdiamo; se diamo, riceviamo. Non può essere altrimenti.

La vita ti ama
Life loves you, 2014

Finché non amerai te stesso, non saprai mai chi sei veramente e non saprai di cosa sei veramente capace.
[Until you love yourself, you will never know who you really are and you won’t know what you’re really capable of].

Fonte sconosciuta
Traduzione dall'inglese a cura di Aforismario

C'è così tanto amore nel tuo cuore che potresti guarire il mondo intero.
[There is so much love in your heart that you could heal the planet].

I pensieri sono come gocce d'acqua: con i nostri pensieri possiamo annegare in un mare di negatività, oppure possiamo galleggiare sull'oceano della vita.

Il modo in cui iniziamo la nostra giornata è spesso il modo in cui viviamo le nostre vite.

Impara dal passato e lascialo andare. Vivi nel presente.
[Learn from the past and let it go. Live in today].

La persona più difficile da perdonare è quella che può insegnarti le lezioni più grandi.
[The person who is hardest to forgive is the one who can teach you the greatest lessons].

La vita è una lotteria che abbiamo già vinto, ma la maggior parte delle persone non incassa la vincita.

Non è quello che ti succede che conta, ma come lo gestisci. Se la vita ti dà i limoni, prepara una limonata. Se i limoni sono marci, togli i semi e piantali per far crescere nuovi limoni.

Non è la tua vita che fa schifo... è il tuo modo di pensare che fa schifo!

Non esiste il bello o il cattivo tempo, c'è soltanto il tempo e il tuo atteggiamento nei suoi confronti.

Non importa quanti anni hai, c'è un bambino dentro di te che ha bisogno di amore e di accettazione.

Ogni giorno è una nuova opportunità. Ieri è finito e fatto. Oggi è il primo giorno del mio futuro.
[Each day is a new opportunity. Yesterday is over and done. Today is the first day of my future].

Per cambiare la tua vita fuori, devi prima cambiare dentro

Se desidero essere amata così come sono, devo essere disposta ad amare gli altri così come sono.

Smetti di dare la tua preziosa energia a cose che ti fanno star male.

Note
Vedi anche frasi e citazioni di: Maya AngelouAnn LandersOprah Winfrey