Frasi e citazioni sul Cambiamento Interiore

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sul cambiamento interiore e sul provare a cambiare sé stessi. Come afferma lo psicologo Enzo Spaltro: "Noi siamo sempre alle prese con il problema del cambiare, quindi non dobbiamo porci la domanda sul perché cambiare in termini di azione, ma in termini di azione e consapevolezza. In realtà la scelta non è tra cambiare ο non cambiare, ma tra cambiare ο lasciarsi cambiare, tra changing e change". [Gruppi e cambiamento, Etas Kompass, 1969].
Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sul cambiamento considerato in generale, sul cambiare vita, sul miglioramento interiore, sull'evoluzione personale e la metamorfosi. [I link sono in fondo alla pagina].

Sii il cambiamento che vorresti vedere nel mondo. (Gandhi - attribuito)

Innamorarsi non è soltanto essere attratti da una persona, vederla bella e desiderabile. È un mutamento interiore di tutto l'essere. 

Francesco Alberoni, L'albero della vita, 1982

Raddrizzare i torti o le idee degli uomini è un'impresa senza termine. Accontentati di lavorare su te stesso e vigila per restare positivo. [...] Cambiare il mondo e le cose è compito della Provvidenza. Il blocco che devi scolpire in statua sei tu stesso.
Henri-Frédéric Amiel, Diario intimo, 1839/81 (postumo, 1976/94)

Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti.

[If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. Don't complain].
Maya Angelou, cit. in Leslie Parrott, The Life You Want Your Kids to Live, 2001

Se l'universo non è esattamente come pensavi che fosse, allora faresti meglio a riorganizzare le tue convinzioni, perché di certo non puoi riorganizzare l'universo.

Isaac Asimov [1]

Bisogna cambiare per poter rimanere se stessi.
Fiorenza Avolio (Aforismi inediti su Aforismario)

A ogni cambiamento, ogni volta che nella tua vita pendi una decisione, diventi genitore di tutti i te stessi che ne nascono.
Richard Bach, Il libro ritrovato, 2004

Gli uomini più inutili sono quelli che non cambiano mai con gli anni.

James M. Barrie [1]

Quando hai finito di cambiare, sei finito.

Bruce Barton [1]

Ad una certa età abbiamo la sensazione che tutte le nostre qualità fisiche e mentali siano le stesse di sempre e che il tempo non abbia causato nessun cambiamento nella nostra prontezza, nella nostra attenzione. Invece, senza accorgercene, facciamo fatica a vedere da vicino e da lontano, i movimenti sono più lenti, il sonno interrotto e i giorni sono carichi di rimpianti.

Romano Battaglia, Incanto, 2008

L'amore è l'unica passione che può cambiare il carattere.

[L'amour est la seule passion qui puisse changer le caractère].

Edme-Pierre Chauvot de Beauchêne, Massime, riflessioni e pensieri diversi, 1817

Non si trasforma la propria vita senza trasformare sé stessi.
Simone de Beauvoir, Una donna spezzata, 1967

Per un essere cosciente, esistere consiste nel cambiare, cambiare nel maturarsi, e maturarsi nel creare sé stessi indefinitamente.

[Pour un être conscient, exister consiste à changer, changer à se mûrir, se mûrir à se créer indéfiniment soi-même].

Henri Bergson, L'evoluzione creatrice, 1907

Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza; il secondo è l'accettazione.

Nathaniel Branden [1]

Devi toccare il fondo per riuscire a cambiare.

Neal Caffrey (Matt Bomer), in White Collar, 2009-2014

Quasi nessuno è disposto a cambiare ma quasi tutti vorrebbero che gli altri cambiassero.
Bruno Cancellieri (Aforismi inediti su Aforismario)

Ogni metamorfosi è preannunciata dalla chiusura in un bozzolo, da una condizione di stasi e morte apparente: solo chi sa attendere può confidare nel cambiamento.
Aldo Carotenuto, Il gioco delle passioni, 2002

La nostra crescita psicologica non ha mai fine e, per definizione, crescere è sinonimo di cambiamento. Dovremmo dunque diffidare di coloro che non credono alla trasformazione dell'individuo: pregiudizi simili sono sintomo di una pericolosa sterilità ideologica.
Aldo Carotenuto, Il gioco delle passioni, 2002

Dopo certe notti si dovrebbe cambiare nome, dato che non si è più nemmeno gli stessi.
Emil Cioran, Il funesto demiurgo, 1969

Le nostre infermità ci impediscono di sfuggire a noi stessi, di divenir altri, di cambiare pelle, di essere capaci di metamorfosi.
Emil Cioran, Squartamento, 1979

Ci lamentiamo copiosamente, ma diventiamo vigliacchi quando si tratta di assumere dei provvedimenti. Vogliamo che tutto cambi, ma ci rifiutiamo di cambiare noi stessi.

Paulo Coelho, Sono come il fiume che scorre, 2006

Solo i grandi sapienti e i grandi ignoranti sono immutabili.

Confucio, Dialoghi, ca. 479/221 a.e.c. (postumo)

Per cambiare noi stessi in modo efficace, dobbiamo prima cambiare le nostre percezioni.

Stephen Covey [1]

È più facile cambiare la natura del plutonio che cambiare la natura malvagia dell'uomo.

[It is easier to denature plutonium than it is to denature the evil spirit of man].

Albert Einstein, The real problem is in the Hearts of Men, intervista su New York Times, 1946

Nessuno si può cambiare, ma tutti possono migliorarsi.
Ernst von Feuchtersleben, Aforismi, 1837

Ogni cambiamento, anche agognatissimo, ha le sue malinconie, perché quel che si lascia è una parte di noi: bisogna morire a una vita per entrare in un’altra.

Anatole France, Il delitto di Sylvestre Bonnard, 1881

Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.

[When we are no longer able to change a situation - we are challenged to change ourselves].

Viktor E. Frankl [1]

Tutte le tendenze presenti nel mondo esterno si trovano dentro di noi. Se potessimo cambiare noi stessi, anche le tendenze del mondo potrebbero cambiare.
Mohandas Gandhi, Opere, XX sec.

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo.
[Be the change you wish to see in the world].

Mohandas Gandhi (attribuito, vedi "Citazioni errate" su Aforismario) [2]

Anche l'anima cambia pelle.
Roberto Gervaso, Il grillo parlante, 1983

Se non puoi cambiare la situazione, cambia l'attitudine.
Santy Giuliano (Aforismi inediti su Aforismario)

Se le cose non cambiano, cambia te stesso.
Santy Giuliano, ibidem

Molte volte i rivoluzionari vogliono cambiare tutto, meno che loro stessi.
Santy Giuliano (Aforismi inediti su Aforismario)

Il tempo cambia tutto tranne qualcosa dentro di noi che è sempre sorpreso dal cambiamento.

Thomas Hardy [1]

I tempi cambiano e noi cambiamo con loro.

William Henry Harrison [1]

La gente che vuol cambiare non è mai felice.

Leslie Poles Hartley, Giustizia facciale, 1960

Le persone cambiano e dimenticano di raccontarsi.

Lillian Hellman [1]

La vera trasformazione avviene solo quando siamo in grado di guardare a noi stessi con onestà e siamo pronti ad affrontare gli attaccamenti e i demoni interiori, liberi dal ronzio delle distrazioni pubblicitarie e delle false realtà sociali.
Julia Butterfly Hill, La ragazza sull'albero, 2000

Le persone cambiano e si dimenticano di avvisare gli altri.
Lillian Hellman [1]

Il modo più veloce per cambiare te stesso è quello di frequentare persone che sono già come vorresti essere tu.

Reid Hoffman [1]

Tutti abbiamo la capacità di cambiare, di cambiare anche in modo sostanziale, finché viviamo. Questa convinzione è sostenuta dall'esperienza. L'analisi è uno dei mezzi più potenti per provocare cambiamenti radicali, e meglio comprendiamo le forze operanti nella nevrosi, maggiore la nostra possibilità di produrre il cambiamento desiderato.

Karen Horney, I nostri conflitti interni, 1945

L'unico modo per sostenere un cambiamento permanente è creare un nuovo modo di pensare,di agire e di essere.

Jennifer Hudson [1]

Volevo cambiare il mondo. Ma ho scoperto che l'unica cosa che si può essere sicuri di cambiare è sé stessi.
['I wanted to change the world. But I have found that the only thing one can be sure of changing is oneself].
Aldous Huxley, Punto contro punto, 1928

Chi ha così poca conoscenza della natura umana da cercare la felicità cambiando qualsiasi cosa tranne la propria indole, sprecherà la sua vita in sforzi infruttuosi.

Samuel Johnson [1]

Se c'è qualcosa che desideriamo cambiare nel bambino, dovremmo prima esaminarlo bene e vedere se non è qualcosa che faremmo meglio a cambiare in noi stessi.

Carl Gustav Jung [1]

A meno che tu non sia pronto a rinunciare a qualcosa di prezioso, non sarai mai in grado di cambiare veramente, perché sarai sempre sotto il controllo di cose a cui non puoi rinunciare.

Andy Law [1]

La nostra capacità di adattamento è sorprendente, ma la nostra capacità di cambiare non è altrettanto spettacolare.

Lisa Lutz [1]

Non importa chi sei, non importa cosa hai fatto, non importa da dove vieni, puoi sempre cambiare e diventare una versione migliore di te stesso.

Madonna Veronica Ciccone [1]

Di ogni persona, possediamo soltanto quello che riusciamo a cambiare in lei. 

André Malraux, La condizione umana, 1933

Niente come tornare in un luogo rimasto immutato ci fa scoprire quanto siamo cambiati. 

Nelson Mandela, Lungo cammino verso la libertà, 1995

Come si cambia per non morire, come si cambia... / Sentire il soffio della vita su questo letto che tra poco vola / toccarti il cuore con le dita e non aver paura / di capire che domani è un altro giorno / come si cambia per non morire / come si cambia per amore / come si cambia per non soffrire / come si cambia per ricominciare...

Fiorella Mannoia, Come si cambia, 1984

Quest'anno non siamo le stesse persone dell'anno scorso; né lo sono le persone che amiamo. È una felice opportunità se noi, cambiando, continuiamo ad amare chi cambia.

William Somerset Maugham [1]

Tra gli sforzi vani va messo al primo posto quello di cambiare gli altri.
Raffaele Morelli, Aforismi, 2004

I tempi cambiano, le stagioni cambiano, non le persone... le persone non cambiano.
Jack Mosley (Bruce Willis), in Solo due ore, 2006

Il cambiamento di prospettiva produce un cambiamento nella percezione della realtà che cambia la realtà stessa, determinando, di conseguenza, il cambiamento di tutta la situazione e delle reazioni ad essa.

Giorgio Nardone, L'arte del cambiamento, 1990

Se cambi il tuo atteggiamento verso le cose, finisci per cambiare le cose.

Giorgio Nardone, Cambiare occhi toccare il cuore, 2007

Il serpente che non può cambiar pelle muore. Lo stesso accade agli spiriti ai quali s'impedisce di cambiare opinione: cessano di essere spiriti.

Friedrich Nietzsche, Aurora, 1881

Quello che chiamiamo il nostro destino è in realtà il nostro carattere, e il carattere si può cambiare.

Anaïs Nin, Il diario, 1966

E giunse il giorno in cui il rischio di rimanere chiusi in un bocciolo era più doloroso del rischio di sbocciare.

[And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom].

Anaïs Nin [1]

Si può diventare solo in quanto si è già.

Novalis, Frammenti, 1795/1800

Cambia i tuoi pensieri e cambi il tuo mondo.

[Change your thoughts and you change your world].

Norman Vincent Peale [1]

Non puoi cambiare ciò che sei, ma solo ciò che fai.

Philip Pullman [1]

Cambiare un'organizzazione, un'azienda, un paese – o un mondo – comincia dal primo semplice passo di cambiare voi stessi.
Anthony Robbins, Come migliorare il proprio stato mentale, fisico e finanziario, 1991

Noi non possiamo cambiare, non possiamo allontanarci da ciò che siamo, finché non accettiamo fino in fondo ciò che siamo. Allora sembra che il cambiamento avvenga quasi inavvertitamente.

Carl Rogers, La terapia centrata sul cliente, 1951

Solo quando mi accetto come sono, posso cambiare.

Carl Rogers, ibidem

Più mi sforzo di essere semplicemente me stesso in tutta la complessità della vita, e mi sforzo di capire e di accettare quanto c’è veramente in me e negli altri, più ho la possibilità di provocare un cambiamento maggiore.

Carl Rogers, La terapia centrata sul cliente, 1951

Percepire un aspetto nuovo di sé stessi è il primo passo verso il cambiamento del concetto di sé. 

Carl Rogers, Un modo di essere, 1980

Il curioso paradosso è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.

Carl Rogers [1]

Devi assumerti la tua responsabilità personale. Non puoi cambiare le circostanze, le stagioni o il vento, ma puoi cambiare te stesso. Questo è qualcosa di cui sei responsabile.

Jim Rohn [1]

Non possiamo cambiare ciò di cui non siamo consapevoli, e una volta che siamo consapevoli, non possiamo fare a meno di cambiare.

Sheryl Sandberg [1]

Se non guardano in faccia la realtà, gli esseri umani non sono in grado di cambiare.
Tatsuhiro Satō, in Welcome to the NHK, 2006

Improvvisamente, ti rendi conto che il motivo per cui non sei mai cambiato prima è perché non lo volevi.

Robert H. Schuller [1]

È l’animo che devi cambiare, non il cielo sotto cui vivi.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Se non cambiamo, non cresciamo; se non cresciamo, non stiamo vivendo davvero.

[If we don't change, we don't grow. If we don't grow, we aren't really living].

Gail Sheehy [1]

Sii te stesso, se vuoi cambiare.
Giovanni Soriano, Finché c'è vita non c'è speranza, 2010

La vera saggezza è stare sempre al passo e cambiare con buona grazia col mutare delle circostanze.

Robert Louis Stevenson, Virginibus Puerisque e altri scritti, 1881

Il cambiamento: a volte si insinua lentamente, a volte ti colpisce sulla testa. E a volte giri l'angolo e scopri che sei diversa in una piccola cosa e il mondo non ti sembra più come prima.
Erica Strange (Erin Karpluk), in Being Erica, 2009/11

Se non puoi cambiare il tuo destino, cambia il tuo atteggiamento.

[If you can't change your fate, change your attitude].
Amy Tan, L'opposto del fato, 2003

Le cose non cambiano, siamo noi che cambiamo.

[Things do not change; we change].

Henry David Thoreau, Walden o Vita nei boschi, 1854

A questo mondo, tutti pensano a cambiare l’umanità e nessuno pensa a cambiare sé stesso.
Lev Tolstoj, Tre metodi di riforma, 1900

Tutti vogliono cambiare la società e nessuno si accorge di non essere neppure in grado di cambiare se stesso.

Anacleto Verrecchia, Diario del Gran Paradiso, 1997

Noi possiamo cambiare noi stessi molto più facilmente di quanto non possiamo cambiare gli altri.

Amadeus Voldben (Amedeo Rotondi), Pensieri per una vita serena, 2008 (postumo)

Quando le persone sono pronte, cambiano; non lo fanno mai prima di allora, e a volte muoiono prima di arrivarci. Non puoi farle cambiare se non vogliono, proprio come non puoi fermarle quando invece vogliono.

Andy Warhol [1]

Cambia prima di essere costretto a farlo.

Jack Welch [1]

Se danzi col diavolo, il diavolo non cambia. È il diavolo che cambia te.
Tom Welles (Nicholas Cage) in 8mm - Delitto a luci rosse, 1998

Tutto si collega a tutto; quindi, mentre cambiamo, il mondo non può che cambiare con noi.

Marianne Williamson [1]

La più grande scoperta di tutti i tempi è che una persona può cambiare il suo futuro semplicemente cambiando il suo atteggiamento.

Oprah Winfrey [1]

Cambia e tutto cambierà con te.

Aforismario, Taccuino elettronico, 2009/...

Fate come gli alberi: cambiate le vostre foglie e mai le vostreradici; cambiate le vostre opinioni ma conservate i vostri principi.

[Soyez comme l'arbre, changez vos feuilles, mais jamais vos racines. Vous pouvez changer vos opinions, mais jamais vos principes

Anonimo (attribuito a Victor Hugo)

Una donna sposa un uomo pensando che lui cambierà. E lui non lo fa. Un uomo sposa una donna pensando che lei non cambierà. E lei lo fa.

Anonimo

Gli uomini sposano le donne con la speranza che non cambino mai. Le donne sposano gli uomini con la speranza che cambino. Entrambi rimangono invariabilmente delusi.

Anonimo

Chi cambia non sempre migliora.
Proverbio italiano

È più facile deviare il corso di un fiume che cambiare il comportamento di un cattivo soggetto.

Proverbio africano

La sorgente del fiume non cambia, ma il cuore dell'uomo sì.

Proverbio africano

È più facile deviare il corso di un fiume o spianare una montagna che cambiare l'animo di un uomo
Proverbio Cinese

La vita è come una partita a scacchi, cambia a ogni mossa.
Proverbio Cinese

Note

1. Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
2. Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo (In inglese: Be the change you wish to see in the world) Questa celebre frase è comunemente attribuita a Gandhi, ma non esiste alcuna prova che egli l'abbia mai pronunciata. Probabilmente si tratta di una parafrasi della seguente citazione tratta dalla opere di Gandhi: "Tutte le tendenze presenti nel mondo esterno si trovano dentro di noi. Se potessimo cambiare noi stessi, anche le tendenze del mondo potrebbero cambiare".
3. Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Crescita Personale - Miglioramento Personale - Evoluzione Personale - Cambiare Vita - Cambiamento - Metamorfosi